갑자기 온몸에 두드러기가 나요! 만성 두드러기 주의!
작년 겨울 초 무렵이었던가, 짝꿍이 매일 아침 두드러기가 난다고 합니다.깜짝 놀라 물어보니 유난히 추웠던 며칠 전 아침 매일 하던 조깅을 나갔더니 집에 가는 길에 손등에 미세한 두드러기가 나왔다고 합니다.그날부터 매일 아침 몸에 두드러기가 나고 사라지는데 점점 심해져서 병원에 갔어요.
한랭 두드러기 진단을 받고 그로부터 약 6개월 간 주사와 약을 처방 받고 있습니다.두드러기를 전혀 모르고 살던 동료인데 아침에 두드러기로 삶의 질이 뚝 떨어졌네요.(울음)갑자기 몸에 두드러기가 생겨도 1,2시간 후에는 사라지므로 별 것 아닌가라고 넘기기 쉽지만, 2주 이상 방치하면 만성인 마시은이 될 가능성이 있다고 할테니까 신경 쓰고 피부과 전문의를 찾아 주세요.
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체온이 올라가면 몸에 두드러지는데요! 콜린성 두드러기
콜린성 두드러기 증상
콜린성 두드러기는 체온이 올라가면 몸에 두드러기가 올라오는 병입니다. 주로 발열이나 물 샤워 또는 심한 운동 등으로 증상이 나타나는 일이 있습니다.두드러기는 피부에 1~2mm정도 크기의 흰색 또는 빨간 발진이 여러개 생기고 주변에 1~2cm의 홍반성 발진이 나타나는 것이 특징입니다. 지은마는 증상의 완화
콜린성 두드러기는 일반적 들어요 말과는 달리 심부 체온이 올라가고 발생하기 때문에 체온을 낮출 가장 중요합니다. 그 때문에 두드러기가 오르면 서늘한 곳에서 휴식을 취하거나 샤워를 하고 정상 체온에 내리면 될까요.콜린성 두드러기는 거의 1~2시간 이내에 증상이 가라앉지만 증상이 장기화될 경우는 항히스타민제 같은 약물 치료가 필요합니다.콜린성 두드러기의 원인항원이 없어서 알레르기가 아니라 발병 원인은 불분명하다고 합니다. 병 자체는 유전은 아니지만, 어떤 유전적 요인이 있다고 추측하고, 스트레스와 체질, 또는 급격한 환경 변화 등에 의해서 발병한다고 보고 있습니다. 좋은 음식과 피해야 할 음식콜린성 두드러기는 대부분 면역 시스템과 깊은 관계가 있어서 면역력을 높이는 음식을 먹는 것이 도움이 됩니다.유산균이 유해균을 억제하고 면역력을 높이고 수분 보급에 뛰어난 효과가 있습니다.너트는 항산화제와 섬유질, 불포화 지방산이 풍부하고 혈압을 낮추는 효능이 있습니다.과일이나 야채는 각종 비타민 C가 풍부하고 몸의 긴장을 줄이는 스트레스를 해소해야 합니다.대장을 튼튼하게 만들어 주는 사과 껍질, 고구마, 브로. 콜린, 부추, 현미 등도 좋은 음식입니다.한편 콜린성 두드러기에 악영향을 주는 음식에는 매운 것이 있습니다. 매운 음식은 체온 변화에 의해서 쉽게 두드러기가 유발될 수 있어 콜린성 두드러기를 “열인 마시은”으로 불리기도 합니다.생활습관 및 자기관리지나친 운동 대신 천천히 땀을 흘리는 운동을 하세요.체온이 급격히 상승하는 상황을 피하세요.매일 물을 듬뿍 마시세요(1.5L). 수분이 빠져카페인 섭취는 삼가세요.명상 및 복식 호흡으로 스트레스성 긴장 상태를 줄이세요.가려움이나 통증이 발생하는 부위를 식히도록 하세요. 심하게 긁자 이차 감염의 위험이 있으므로, 토닥거리는 것을 추천합니다.평소 보습제를 쓰세요.체온으로 내려가면 몸에 두드러지는데요! 한랭 두드러기한랭 두드러기 증상한랭 두드러기는 찬 공기나 물질에 노출되면 붉게 부풀어 오르고 가려움증이 느껴지며 다시 따뜻해질 때 심해집니다.반사성 한랭 두드러기는 찬 공기나 물질에 직접 노출되지 않더라도 다른 부위에서 찬 공기나 물질에 대한 반응으로 발생합니다. 속발성 한랭 두드러기는 찬 공기나 물질에 직접 노출되지 않아도 내부에서 발생하는 것으로 알려져 있습니다.두드러기 증상 완화낮아진 체온을 다시 올리는 것이 중요합니다. 옷을 더 입고 맨살에 찬 공기가 닿지 않도록 하세요. 따뜻한 실내에서 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 두드러기의 원인한랭 두드러기는 갑작스러운 온도 변화에 면역 반응을 일으켜 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 또한 유전적, 환경적, 스트레스 등이 원인으로 지적되기도 합니다. 한랭 두드러기 치료 및 약한랭 두드러기는 원인이 불분명하고 아직 명확한 치료법이 없다고 합니다. 현재는 증상 발현 시 항히스타민제 복용을 통해 증상을 예방 및 완화시키는 것이 전부라고 합니다.좋은 음식 피해야 할 음식한랭 두드러기를 앓는 사람은 항염 증식 식품이나 항산화 식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 항염증성 식품으로는 생강, 마늘, 양파 등이 있으며, 항산화 식품으로는 블루베리, 산딸기, 당근 등이 있습니다.한랭 두드러기를 앓는 사람은 고지방 고열량 음식이나 당류의 많은 음식을 피해야 합니다. 또 알레르기를 야기할 수 있는 새우, 조개 등의 해산물도 피해야 합니다. 주의해야 하는 행동한랭 두드러기의 예방법으로는 추운 날에 외출할 때 몸을 녹이는 것이 중요합니다. 마스크, 장갑, 목도리 등을 착용하고 차가운 공기로 몸을 지키고 따뜻한 음료나 목욕을 하고 체온을 유지하고 보습제를 사용하고 피부를 유연하게 유지하는 것을 추천합니다.또 실내 온도를 18~20도 정도로 유지하고 습도가 40%이상 되도록 해야 합니다 한랭 두드러기를 앓는 사람은 추위에 대한 예방 조치를 취해야 합니다. 추위에 노출되지 않도록 따뜻하게 입고, 몸을 녹이고 건강한 식습관을 유지할 것을 추천합니다.급성·만성 두드러기약 항히스타민제항히스타민&항알레르기제 항히스타민제항히스타민제는 알레르기 반응을 일으키는 히스타민의 작용을 억제하여 알레르기 증상을 완화시키는 약입니다. 이 약은 콜린성 두드러기뿐만 아니라 비염, 천식 등 다양한 알레르기 질환에 사용됩니다.비염 알레르기약 등과 중복되므로 의사에게 진료 시 복용하였음을 알려야 합니다. 항히스타민제 복용 방법항히스타민약에는 레티딘정, 베스티온정, 알레스틴정 등이 있습니다 항히스타민약은 의사의 처방에 따라 복용방법이 다르므로 의사의 지시에 따라 복용하시기 바랍니다.약물 복용 시 음주, 카페인 섭취는 삼가주세요. 부작용항히스타민제를 장기 복용할 경우 졸음, 구갈, 소화불량 등을 겪을 수 있습니다. 하지만 의사의 처방에 따라 적절한 용량과 기간을 지켜 복용하면 부작용을 최소화할 수 있습니다.